À semelhança de outros anos, mais uma vez a minha preparação passa por realizar estágio em altitude. E para quem não sabe, estágio de altitude não é o mesmo que … Continue reading Estágio em altitude, primeira semana!
Desta vez o post chega um pouco mais tarde, pois resolvi aproveitar a folga semanal para ir até ao cinema com a família 🤗 Foi a minha estreia nesta prova, … Continue reading GP Beiras
A minha ultima participação na Volta ao Alentejo remonta ao ano de 2009!! Passado dez anos lá fui Eu para uma famosa região do nosso país, no que a gastronomia … Continue reading A minha Alentejana
Desde que sou profissional que nunca falhei uma edição da nossa “Algarvia”. A estreia foi no ano de 2005 com as cores da Carvallelhos-Boavista, equipa onde fiz os meus primeiros … Continue reading Volta ao Algarve
Começou, finalmente, a temporada. Este ano não foi na Austrália que dei as primeiras pedaladas, mas sim na Argentina, país que nunca tinha visitado! Foi uma boa semana, onde tivemos … Continue reading Tour San Juan
Este ano optei por mudar um pouco a preparação com a minha vinda até ao sul do país, à nossa bela região do Algarve, onde mesmo no inverno temos dias … Continue reading Sporting CP- Tavira 2019
No passado mês de Dezembro lancei um passatempo no facebook, em que consistia criar uma frase original sobre mim e em que o “prémio” era passar um dia na minha … Continue reading Um dia com o ciclista do Povo
Chegou o ultimo dia do ano, hoje termina a minha ligação de 4 anos à estrutura da Katusha. Foram 4 anos muito bem passados ao serviço de uma das melhores … Continue reading Ultimas pedaladas de K às costas
Desde o dia 17 ate ao dia 22 deste mês estive em estágio com a minha nova equipa, que para os mais distraídos é Sporting Tavira 🦁 Honestamente desde 2013, … Continue reading ESTÁGIO SPORTING TAVIRA
Passou um mês e mais alguns dias desde que regressei aos treinos. Se quando regressei os treinos, eles eram repartidos em várias actividades ( caminhada, corrida, BTT, ciclismo, Ginásio ) … Continue reading Um doloroso recomeço, parte III
👍 PASSATEMPO 👍 Olá amigos. Estamos a chegar ao Natal, e eu gostava de “oferecer” a um amigo, um dia completo na minha companhia, isto é, se houver alguém disposto … Continue reading Passatempo Facebook
Sou apologista de que tristezas não pagam dividas e por isso mesmo gosto de ser engraçado, ou pelo menos o tentar ser! Contudo vivemos numa sociedade em que é impossível … Continue reading Segredos do Machado
No passado dia 6 partilhei convosco uma das minhas playlist. Uma lista com algumas das músicas que me acompanham muita das vezes nos treinos “indoor”. Quando digo “indoor” a grande … Continue reading A minha playlist, Parte II